Το θυμάρι, εκτός από δημοφιλές μυρωδικό στην κουζίνα, είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις βήχα και κρυολογήματος. Το τσάι από θυμάρι χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την καταπράυνση του λαιμού, την αποσυμφόρηση των αεραγωγών και τη μείωση της φλεγμονής.
Το κύριο συστατικό του θυμαριού, η θυμόλη, έχει αντιφλεγμονώδη, αποχρεμπτική και αντιμικροβιακή δράση, βοηθώντας στη ρευστοποίηση της βλέννας και διευκολύνοντας το βήχα. Παράλληλα, το ζεστό ρόφημα χαλαρώνει τον ερεθισμένο λαιμό και προσφέρει αίσθηση ανακούφισης.
Πώς να φτιάξετε τσάι θυμαριού:
- Βράστε 1 φλιτζάνι νερό.
- Προσθέστε 1–2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι ή λίγα φρέσκα κλαδάκια.
- Αφήστε το να τραβήξει 5–10 λεπτά και σουρώστε.
- Προαιρετικά, προσθέστε λίγο μέλι για γλυκιά γεύση και επιπλέον καταπραϋντική δράση.
Το τσάι θυμαριού είναι μια φυσική, απλή και αποτελεσματική λύση για τον ήπιο βήχα. Ωστόσο, σε περιπτώσεις σοβαρού ή παρατεταμένου βήχα ή υψηλού πυρετού, η επίσκεψη σε γιατρό είναι απαραίτητη.
📰 Ειδήσεις από Τύρναβο, Αμπελώνα και Νομό Λάρισας
Η καθημερινή σας ενημέρωση με αξιοπιστία και τοπικό ενδιαφέρον.
